大進建設

社員ブログ

2021.06.29(火)

健康と高齢化 Part2(総務 大橋)

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第6回「健康と◯◯」
今回も「健康と高齢化」について少しだけ…。

健康寿命を延ばす生活習慣
テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ

1.テクテク歩きましょう!
1)生活の中に運動を
歩くことからはじめよう、1日30分を目標に、息が弾む程度のスピードで
2)明るく楽しく安全に
体調にあわせてマイペース、工夫して楽しく運動長続き、時には楽しいスポーツも
3)運動を生かす健康づくり
栄養と休養とのバランスを、禁煙と節酒も忘れずに、家族のふれあい、友達づくり

2.カミカミしましょう!
バランスある食事をよく噛んで
海藻)血管を守る、カルシウムを増やす、抗酸化力を高める、腸内腐敗を防ぐ、便を出す、高血圧や糖尿病を防ぐ
魚) 血管を守る、地方を防ぐ、カルシウムを増やす、内臓脂肪を減らす
野菜)免疫力を高める、がんを防ぐ、老化を防ぐ、血管を守る、腸内腐敗を防ぐ、便を出す
大豆)がんを防ぐ、老化を防ぐ、血管を守る、痴呆を防ぐ、腸内腐敗を防ぐ、便を出す、カルシウムを増やす、骨粗鬆症を防ぐ
貝類)血管を守る、解毒力を高める
ご飯)腸内腐敗を防ぐ

3,ニコニコしましょう!
笑いの健康効果)免疫力アップ、自律神経のアップ、腹膜や横隔膜も鍛えられ便通も改善、ストレス解消、癒やし効果、アルファ波が多く現れ集中力アップ
NK細胞が活性化)がんの予防効果
血糖値を調整)糖尿病にも効果、ホルモンバランスを改善

4.ドキドキ・ワクワクしましょう!(五感を使って感動を)
「行きたいところがあり、したいことがあり、会いたい人がいる」
「時間を忘れさせてくれるようなことがある」
そんな人生設計を持つことはとても大切、脳にとっても重要な刺激になります

 

「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ・ワクワク」

繰り返し言葉で語呂も良く、リズム感がありますね
とても覚えやすいので脳内リピート

 

【予約制】健康住宅まるわかりツアー

日時:2021年7月25日(日)
集合:大進建設㈱本社 9時45分
帰着:同上     15時30分(予定)
費用:無料
予約:2021年7月20日(火)まで(お電話又はホームページで受付中)先着5組

構造現場や完成間近の建築現場を1日でご見学いただくツアーです。
完成見学会だけではわからない住まいづくりや健康住宅をご体感ください。

安心してご参加いただけるよう安全対策を施して開催します。
昼食は弊社でご用意いたします。
お子様やご友人同士、お気軽にご参加ください。

詳細はこちらをご覧ください。

https://www.dkensetu.co.jp/event/9766.html

 

管理部 大橋

2021.06.28(月)

網戸(管理 栗原)

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ムシムシ、ジメジメしたこの季節

エアコンをつけると少し寒い、窓を閉めると暑い。

湿気がこもった室内の床はなんだかベタつく。

梅雨時期のあるあるですね(-_-;)

だからこそ湿度の低い晴れた日には室内に風を通したいですよね~

そこで風通しの必需品『網戸

汚れたり破れたりしていませんか?

常に屋外で雨風にさらされている網戸は汚れがひどくならないうちに

お手入れすることで部屋を明るくし、気持ちも明るくなります。

◎普段のお手入れは

掃除機を使用の場合は外側にボール紙などを当てて室内側から吸い取ります。

シート状のフロアモップ使うのもおすすめです。

ドライシートを付けて拭いた後、さらにウェットシートで拭けばスッキリ!

◎汚れがひどい場合は

外して丸洗いがおすすめです。

中性洗剤を薄めた液をブラシやスポンジに含ませ

目にそって軽くこすり洗いしたら

全体を水ですすぎ洗い。後はしっかり乾かします。

キレイになった網戸で快適生活を!

お知らせ
【5組様限定】健康住宅丸わかりツアー  弊社人気No1のツアー
2021年7月25日(日)開催時間AM10:00~PM3:30

・建物の構造から完成間近のお宅までを1日で全て理解したい方
・住宅の構造、管理体制、保証などに興味をお持ちの方等
一生に何度あるか分からない大切な買い物です。家を建てる前にどんなことが行われているか
実際に自分の目で見てみませんか。
参加費:無料
申し込み締め切り:2021年7月20日(火)
詳細はhttps://www.dkensetu.co.jp/event/9766.html
メールフォームまたは、お電話でお申し込みください。

 

 

 

2021.06.27(日)

馬見塚町完成見学会のご参加ありがとうございました。(営業 津久井)

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6月26-27日
伊勢崎市馬見塚町で完成見学会を開催いたしました。

今回は平屋に見える2階建のお宅の見学会でした。
リビングに全開口サッシを設置し、外構工事で大型のウッドデッキを設ける予定です。
開放感のある素敵なお住まいでした。

見学会では外構計画図を用意してご来場の方にご覧いただきました。
外構工事の完成がとても楽しみなお宅です。

ご来場いただきましたお客様ありがとうございました。

また建物をお貸しくださいましたお施主様 誠にありがとうございました。

※本日は天気予報では雨だったのですが、どうにか終了(片付け)まで降られることなくて良かったです。

 

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【予約制】健康住宅まるわかりツアー

日時:2021年7月25日(日)
集合:大進建設㈱本社 9時45分
帰着:同上     15時30分(予定)
費用:無料
予約:2021年7月20日(火)まで(お電話又はホームページで受付中)先着5組

構造現場や完成間近の建築現場を1日でご見学いただくツアーです。
完成見学会だけではわからない住まいづくりや健康住宅をご体感ください。

安心してご参加いただけるよう安全対策を施して開催します。
昼食は弊社でご用意いたします。
お子様やご友人同士、お気軽にご参加ください。

詳細はこちらをご覧ください。

https://www.dkensetu.co.jp/event/9766.html


新築営業 津久井

2021.06.25(金)

カタログ入れ替え中

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梅雨真っ最中の今

 

 


アジサイやバラがきれいですねヾ(ΦωΦ)/

暑かったり、涼しかったりしますがいかがお過ごしでしょうか。

 



この時期はいろいろなメーカーさんのカタログが入れ替えとなります(= ̄ω ̄=)

新しいデザインやカラーが出てくるのでウキウキする反面(=>ω<=)

良く出るデザインが廃番にならないか・・・・と、ドキドキする時期でもあります(「ФДФ)「

新しいカタログが出ると慣れるまで眺め続ける私です(笑)

照明器具、壁紙、クッションフロア、カーテン等、イメージに合うデザインをご提案させていただきます。

2021.06.24(木)

初の山菜取り

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こんにちは(^o^)丿

最近の急激な暑さも吹っ飛ばすくらい元気な現場監督の髙橋です!(^^)!

本格的な夏に近づいてきている中、皆様はいかがお過ごしですか?

私はアイスを食べた後、お腹を出して寝ていたら見事にお腹を壊しましたw  それでも元気です!

さてさて、私は先日父親に誘われて山菜取りに行ってまいりました!(^^)! 初のわらび獲りです!

山に着くと空気がとてもおいしく、まだ少し肌寒さが残っておりました。

自然がとてもきれいでつい写真を撮ってしまいました(*^^*) 三枚目の写真はお気に入りですw

父親が目標1000本!と言い正直初心者の自分には難しいと思いました。

はじめはわらびがどれかもわからずでとれるかが心配でした。

が、しかし・・・覚醒をしました\(^o^)/

第一狩場で300本ほどの収穫を得ました!

この調子で!と、第二の狩場へ!そこでまたまたフィーバー!

500本ほどの収穫が!ちなみに私1人での収穫数です!(^^)!

父親と合わせると1000本は軽く超えたと思います。

山菜取り以外にも少し渓流釣りも楽しみ、少し遅いお昼ご飯に向かいました。

おいしい天丼とおそばを食べてその日の夕飯はおいしい魚と山菜であふれていました( ^^) _U~~

後日お弁当にわらびが・・・ちょっとびっくりw

いかがだったでしょうか?

今後もこの調子で元気にブログを書かせていただきます!もしかすると耳よりの情報も有ったり!?

次回もお楽しみに(^o^)丿

 

 

【予約制】健康住宅まるわかりツアー

日時:2021年7月25日(日)
集合:大進建設㈱本社 9時45分
帰着:同上     15時30分(予定)
費用:無料
予約:2021年7月20日(火)まで(お電話又はホームページで受付中)先着5組

構造現場や完成間近の建築現場を1日でご見学いただくツアーです。
完成見学会だけではわからない住まいづくりや健康住宅をご体感ください。

安心してご参加いただけるよう安全対策を施して開催します。
昼食は弊社でご用意いたします。
お子様やご友人同士、お気軽にご参加ください。

詳細はこちらをご覧ください。

https://www.dkensetu.co.jp/event/9766.html